Better Yoga：毎日のヨガプラン。

Better Yogaは、クラスのライブラリを毎日のチェックインに置き換えた、iOSとAndroid向けのヨガ・ピラティスアプリです。毎朝、体力、気分、痛むところ、使える時間という4つの質問に答えると、その答えから5〜25分のセッションが1つだけ組み立てられ、週のなかには休息日が組み込まれます。

ほとんどのヨガアプリはライブラリと検索窓を用意します。Better Yogaはその朝のチェックインから導いたセッションを1日1つだけ渡すので、体を動かす前に選ぶものがありません。その代わり、カバー範囲は狭くなります。椅子ヨガも、食事プランも、筋力トレーニングのプログラムも、オフラインのダウンロードもありません。

その朝に申告した時間に応じて、5〜25分です。最初の1週間は6セッションと休息1日、7日間で合計51分ほど体を動かすのが標準的な形です。

Better YogaはApp StoreとGoogle Playから無料でダウンロードでき、支払いの前に質問に答えて最初の1週間を確認できます。毎日のプランへのフルアクセスはサブスクリプションで、選ぶ前に現地通貨で表示されます。

セッションはストリーミング再生のため接続が必要で、ダウンロードはできません。チェックイン、完了したセッション、連続日数はまず端末に保存され、オンラインに戻ったときに同期されるので、オフラインで失うのは動画だけで、記録が失われることはありません。

プランは今のあなたから始まります。まったくの初めてというのは出発点であって、問題ではありません。それによって、渡されるセッションのペース、声かけ、長さが変わります。

マットと、少しの壁だけ。それだけです。どの動きもあなたのスペースに合わせて調整されるので、部屋の隅で十分です。

その日は5分のプランが届きます。正直に答えるほど良いプランになりますし、何もしないより何かをするほうが確実に良い。それがこの設計のすべてです。

はい。アカウントページから2タップ。メールも引き止め画面もありません。

質問に答えて最初の1週間を見るまで、支払いは一切ありません。プランのページには実際の現地価格が全額表示され、あなたが選ぶまで請求されることはありません。

腰のケアは選べる重点項目のひとつで、それを軸に組まれたプランは腰に負担のかかりやすい動きを避けます。Better Yoga はフィットネスアプリであり、医療ではありません。けがや診断済みの疾患がある場合は、始める前に医療機関にご相談ください。